今天要跟大家推薦一台我很喜歡的按摩槍💪 按摩槍不是只有在運動的人才能用哦！ 它也非常適合肩頸僵硬的上...

最近的晚上還真的是會冷🥶 大家有沒有慢慢感受到秋天🍂的氣息呢 是該找個時間買新衣犒賞自己囉! 今天...

早安🌞 又是充實的一天 今天爬樓梯運動了嗎？...

最愛這種健康的公益挑戰了 幸好我平時愛運動才沒有漏氣 我一分鐘爬10樓，一樓16階也就是總共144階...

亂民全講 舞台劇昨天順利表演完成 非常感謝到場觀看的各大電視電影製作人及導演 還有一些粉絲朋友們 我...

謝謝各位記者哥哥姐姐的報導 你們覺得這西裝好看嗎? 還有很多西裝照還沒曝光 我個人覺得這西裝照很有...

《亂民全講》 一齣由賴聲川老師以獨特的諷刺手法編寫的劇本，講述社會裡隨波逐流的人們，就像一群沙丁魚，...

書庭的演員自我精進分享 這一個月陸陸續續已經上了六次的舞台劇表演課了 下一個禮四拜就會最終的小小演出...

今天要分享的每日運動是8分鐘下腹肌訓練 (中階) 跟著影片一起動👉https://youtu.be/...

表演課上課紀錄📝 我不是去上舞臺劇的課嘛 劇本的小小上課片花公司剪了出來😂 舞台劇 這輩子我看過一...